龙养生

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儿童

预防宝宝秋季感冒,这一步是关键!

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龙宝 发布于 2017-11-08

进入秋天,天气慢慢转凉,宝宝睡觉再也不能像之前那么任性地只穿肚兜了。 晚上盖被子取暖是必不可少的,尤其是新生儿更是要注意保暖。这盖被子可是技术活! 然而,你研究过秋天宝宝适合盖什么被子吗?判断宝宝体温是否正常。 又该以宝宝身体哪个部位的温度为准呢? 秋天给宝宝盖被子的注意事项 首...

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养生人群

讲真,大姨妈期到底能不能洗头?

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龙宝 发布于 2017-11-08

经期究竟能不能洗头?是不是洗头以后对健康不利? 1.“经期不洗头”说法的不实之处 女人经期,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,还可能导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。 许多认定经期不可以洗头的理由是,认为如果经...

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中老年

中老年人请记住:营养比运动更重要!

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龙宝 发布于 2017-11-08

“民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。 纵观全社会,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做,而没时间去做的各项运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。 按道理这么积极的锻炼,生病的老人...

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养生常识

煮面、熬汤时出现的泡沫到底要不要撇掉?真相来了!

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龙宝 发布于 2017-11-08

现代人,即便再五谷不分、四肢不勤也知道饮食要卫生和健康。例如不少人喝汤时喜欢撇去上面一层的泡沫、油脂。认为这些泡沫不干净或不卫生。那么真的如此吗?下面我们就这个问题聊一聊,为什么煮汤时会产生泡沫?以及这些泡沫成分是什么? 煮肉时产生的泡沫 给肉焯水或直接煮生肉,初期产生的泡沫,其...

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四季养生

秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

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龙宝 发布于 2017-11-08

一场秋雨一场寒,深秋的秋雨袭来,温度骤降。阴雨连绵的天气,你感觉一切都是那么的糟糕,整个人都无精打采的,早上闹钟响了好久,才起身、穿衣,头晕脑胀的,似乎忘记了很多东西。你会问,到底哪里出了问题? 在刷牙的时候,张开嘴巴一看,不禁吓了一跳,原来舌头变得异常,出现了齿痕舌、白苔舌,你...

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四季养生

夏日腹泻,多吃抗菌菜

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龙宝 发布于 2017-09-13

导读: 夏季是消化道疾病的高发季,有些人吃得稍有不对,就很容易出现拉肚子等情况。其实,夏天多吃些具有杭菌作用的食物能起到一定的预防作用。洋葱 有机硫化物是洋葱的主要辣味       夏季是消化道疾病的高发季,有些人吃得稍有不对,就很容易出现拉肚子等情况。其实,夏天多吃些具有杭菌作...

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两性

一些比较好的治疗失眠,助眠的好方法分享给大家

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龙宝 发布于 2017-09-13

导读: 相信大家都有过这样的经历——躺在床上翻来覆去就是睡不着,更有甚者直接通宵失眠。这是非常郁闷的事,而且还不利于我们的身体健康,影响我们的心情。     根据自己的一些经验和不断的寻求助眠的方法,于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家,希望能够帮助大家尽快入睡。 1...

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养生常识

脚崴了怎么办?五个小技巧教你快速恢复

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龙宝 发布于 2017-09-13

导读: 北京大学深圳医院运动医学科主任医师 江常青根据相关文献报道,在美国,每天脚踝受伤的人数接近28000,但实际恢复仅为35%~85%,平均恢复周期为3年。那么脚崴了有没有快速康复的方法?   北京大学深圳医院运动医学科主任医师 江常青根据相关文献报道,在美国,每天脚踝受伤的...

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养生人群

卫生巾开包后,一般能保存多久?

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龙宝 发布于 2017-09-12

每次我来月经后,总会有些卫生巾开包后用不完,有时在包里放着,几个月才又被翻出来,这时我就会纠结还能不能用。 虽说它每片都是独立包装的,但也不是密封的啊。扔掉又觉得太浪费,毕竟放在那里一直没动过。请问,卫生巾开包后,一般能保存多久? 确实,育龄女性在每个月都要用不少卫生巾,其中有各...

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中老年

快速识别老年痴呆的诀窍!一起关爱身边的老人!

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龙宝 发布于 2017-09-12

老年痴呆也叫阿尔茨海默病,主要特点是:越是新发生的事情越记不住,如短时间内反复重复同样的问题(不记得已经问过了);而很久以前的事情,如小学同学的名字却还记忆犹新,也因此给外人留下记性没问题的印象。 老年痴呆症的早期表现 忆力减退 例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的...

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